Наполним лето Крым-Экстримом!
Главная Клуб личностного роста Синтал Психо-тренинги Бизнес-тренинги            


  ГЛАВНАЯ
График тренингов
Правила тренинга
    Улыбнитесь :))
    Тесты
    Сотрудничество
    Наши Тренеры
    Вопросы-ответы

Тел: Кишинев.
(373)-22
815 -110,
моб.
079-815-110

СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ !
или готовимся к туристо-проживательной части тренинга.

       


    "— По коням! — вскричали рюкзаки." (Это Бушев,  не я :)

    Итак:
"Ура! Решение, еду на тренинг,  в Крым! ". Что далее?

1. Решены все орг.-фин.вопросы? Выезд... Время и место встречи - отъезда уточнить по телефону
2. 
Для иногородних отдельная программа и карта встречи в Крыму
3. Собрать рюкзак
4. Готовиться к тренингу.

Внимание!
Не оставляем все на последний день! А лучше начать готовиться заранее!!!

А это БОЛЬШОЙ СПИСОК того, что надо взять и не забыть!

Инструкция к применению! 
Подобрал-купил-упаковал-отметил в нрафе Уложено! См.
Версия для распечатки  бланка для облегчения сборов! (Если нет компьтера!)
Если что не понятно зачем, где купить, сколько стоит...- звоните :). Наши менеджеры  нужные и светлые человеки :).

ТРЕНИНГ- БЛОК! 
  1. Тетрадь с жесткой обложкой!
  2. Хорошо бы планшет-папку.  На ней удобно писать.
  3. Ручка-карандаш.
  4. Набор листов А-4 для изокреатива.
  5. Простейший набор фломастеров.
  6. Набор гуаши, если вы собираетесь креативить на теле друга-подруга (Боди-арт!)
!ДОКУМЕНТАЛЬНО-ДЕНЕЖНЫЙ БЛОК
  1. Загран-паспорт продленный!
  2. Деньги на "мелко-карманные расходы" минимум 100 евро. Будет 200 € -тоже потратите.  Лучше гривнами! (Оплата экскурсий, присутствия в заповедниках ..., цивильно-вкусненького и т.д.). 
  3. Внимание! Сохранность документов и денег - это воспрос личной ответственности!  САМОЕ ЦЕННОЕ НУЖНО СПРЯТАТЬ В ксивник — «внешний карман» (сумочка, носимая на шее или «сумка-кобура» для ношения подмышкой, как личное оружие!) в ней могут быть деньги, документы, и пр.ценная мелочь, от утраты коей портится настроение, и  очень сильно увеличивается стоимость возращения на Родину. 
        ОДЕЖДА + др.
  1. Непромокаемая куртка и/или плащ от дождя.
  2. Свитер 
  3. Рубашка с длинными рукавами (лучше теплая), либо джемпер от комаров, веток, солнца. 
  4. Футболка (минимум 2), с длинными и короткими рукавами
  5. Спортивный костюм
  6. Джинсы
  7. Шорты
  8. Теплые носки 
  9. Обычные х/б носки (минимум), а  лучше 2-3 пары
  10. Шапочка вязанная зимняя :), кепка, шляпа, платок от солнца и комаров, веток и мусора сверху.
  11. Кроссовки, походные ботинки. Разношенные, а не новые!
  12. Шлепанцы и/или легкие туфли. В них легко и приятно заходить и выходить из моря (т.к. дно каменисто-галечное, но обалденно прозрачное!!!) и по-лагерю. Хотя лучше босЯком!
  13. Необходимое Вам количество нижнего белья...
  14. Веревку + прищепки - 40 шт , чтобы одежду сушить... и крепить полиэтилен.пленку на палатку в случае дождя.
ГИГИЕНИЧЕСКИЙ БЛОК. 
  1. Зубная щетка
  2. Зубная паста-маленькая
  3. Мыло
  4. Шампунь не большую фирменную бутылку, а немного!
  5. Личную туалетную бумагу. В общих туалетах она, конечно, будет, но вот во-время выездов... и др.
  6. Расческа
  7. Пара полотенец, большое и поменьше — лицевое, ножное, интимное…
  8. Носовой платок
  9. Иголки, нитки, наперсток, ножницы...кому что нужно. Рем. набор.
  10. Маленькое зеркальце
  11. Влажные салфетки в дорогу и везде! Удобная штука.
 Инд. АПТЕЧКА!(На всякий случай!) 
  • Витамин С! + другие витамины! Иногда будет трудно, а потому поддержать свой организм надо!
  • От боли в горле (фарингосепт или фалиминт, или неоангин или... )
  • Пластырь бактерицидный (10 штук)-от мозолей и легких повреждений!
  • Иод, зеленка.Спирт салициловый.
  • Пластырь рулонный
  • Бинт стерильный (5×10 или 7×14)
  • Анальгин (цитрамон)
  • Парацетомол
  • Средсто от простуды/температуры(колд-флю, грипп-колд, колдрекс).
  • Уголь активированный! Субтил, или бактисуптил.
  • Средства контрацепции. Да!
  • Женщины — предметы женской гигиены
  • Что-то от  лечения солнечного энтузизизма и нарушения правил загорания!
  • +  ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЛЕКАРСТВА! 
  • Все то, чем Вы лечите свои специфические болячки, если они у Вас есть. Добавьте к своей аптечке: Об этом предупредить СА!
  • !!!Удобно, если аптечка хранится не в целлофановом пакете, а в небольшой, немнущейся коробке. 

Пляжный блок! 
  1. Плавки, купальник. 
  2. Средства от сгорания Вашего носа под солнцем (под морским солнцем загораешь/сгораешь моментально :).
  3. Или для загорания.
  4. Солнцезащитные очки-святое дело!
  5. Покрывало — плед для того, чтобы на нем можно было лежать, балдеть на пляже и т. п. В общем полезная вещь.
  6. Удобно иметь маленький персональный складной стульчик. Продаются в магазинах типа "Турист",
  7. Цифровой фотоаппарат или видео-камеру с флэш-карточкй минимум на  1 Г + запасные батарейки (аккумуляторы), зарядное устройство.
  8. Тапки опять! Можно те же самые.
 Разное!
  1. Палатка + полиэтилен. пленка на случай дождя+ 40 прищепок для ее крепления!
  2. Кружка, ложка-вилка, миска/тарелка!(каждый год кто-то забавает такое необходимое!) нож
  3. Нычка типа индивидуальная подкормка для себя любимого и голодных соседей. Колбасы копченые, сыры созревшие, сгущенки вкусные...Ну, каждый сходит с ума по-своему.  И действует железно-морское правило "Съел сам — помоги товарищу!"
  4. Пенка (коврик туристический пенополиуретановый, на котором можно лежать и внимательно слушать  тренера :). И чтобы не было путаницы, пенку лучше подписать!
  5. Хоба (сидушка, попа, подпопник... )  — пенка туристическая на резинке под попу, размер, у кого-как, но обычно 38х22 см. Делается из пенки разрезанием под размеры попы :) и прикреплением резинки. Хоба надевается на талию и закрывает заднюю часть спины. Если человек собирается сесть на землю, он опускает хобу на ягодицы и чувствует себя очень комфортно.
  6. Комплект "постельного белья" - спальник+подуха, ну а для эстетов - простынь, перьевая подушка, матрас-диван, стильная прикроватная тумбочка... и др.
  7. Фонарик,  лучше налобный, и 1-2!!! запасных комплектов батареек к нему (батарейки садятся очень быстро). 
  8. Средства для уничтожения комаров. Чтобы ночью можно было спать спокойно, а не слушать комариный звон. Хотя комаров будет мало, но все-таки лучше ночью спать.
  9. Обязательно! Пластиковая бутылка 5 литров с надписью ФИО — 2 шт. Итого 10 литров! воды для себя любимого!
  10. Пластиковая бутылка 1-1,5 литров — 1 шт. Чтобы иметь запас воды всегда во-время всяческих передвижений (тренинг Фримен) для себя любимого!
  11. Стульчик для любимой попы. 
     
  1. И ЕЩЕ! Желательно иметь небольшой рюкзачок или сумку через плечо для легких радиальных выходов и экскурсии!  Не полиэтиленовый пакетик, а именно рюкзачок!
  2. Собрать еду, воду, ТБ, салфетки и иное необходимоев дорогу!И лучше в тот самый рюкзачек!
  3. В дороге очень помогает маленькая подушечка :)
  4. А теперь попытайтесь ВСЕ ЭТО вместить в РЮКЗАК— желательно нормальный, проверенный на неисправности. И  никаких сумок! Нет рюкзака? Обзвоните друзей-знакомых...В конце концов - купите рюкзак, да? Это ж не последний выход на природу, правда?  Ведь все только начинается!!!

 Версия для распечатки бланка для облегчения сбора!

  Вперед!
 КРЫМ  ЖДЕТ!

<<< На Главную