«Лидер дня» 
Ты - творец всего сегодняшнего дня для всего Лагеря. Ты несешь ответственность за все, что происходит в Лагере сегодня (начиная с подъема и кончая сдачей полномочий новому Лидеру дня на вечернем сборе).
Слово Лидера дня является законом для всех жителей Лагеря. Если указание Лидера тебе не нравится - сначала выполни, а уже потом возмущайся, поскольку на Лидере лежит ответственность за все моменты повседневной жизни Лагеря. Лидер вправе устанавливать и осуществлять различные меры пресечения для нарушителей Лагерной дисциплины.
В обязанности Лидера дня входят следующие моменты:
* Организация сбора людей на все тренинги, сборы и прочие общие мероприятия
* Обязательное напоминание обо всех сборах за 15, 10 и 5 минут до их начала (свистком или мощным командирским басом, чтобы все слышали)
* Проведение утреннего сбора и зарядки (если не знаешь, как провести зарядку - уговори кого-нибудь другого)
* Все текущие организационные вопросы дня (можно обращаться за помощью, но постарайся обойтись своими силами).
* Проведение отчетного сбора (чтобы организованно, душевно и без проволочек).
Задачи этого тренинга:
1. Выработка умения быть Лидером. Быть Лидером - это не значит подгонять людей кнутом или манить пряником (хотя может включать в себя эти способы). Это значит быть Человеком, За Которым Пойдут. Тренинг на умение увлечь за собой, на умение заработать уважение и умение решать конфликтные ситуации.
2. Выработка умения отдавать четкие и ясные распоряжения. Как говорят футболисты и баскетболисты, «какой пас - такой удар»: если высказанные тобой просьба или требование не были выполнены - можно задуматься: в данный момент и для этого конкретного человека были ли они выполнимы?
3. Выработка организационных навыков. Как сделать, чтобы в Лагере не ходили посторонние, была возможность хорошо отдохнуть и к отбою Лагерь угомонился сам? Попробуй себя в роли культорга, громкоговорителя и начальника отдела кадров разом!

«Немой» 
Немота обычно внешне никак специально не обозначается (то есть повязку на рот одевать совсем не обязательно). Самостоятельно прервать тренинг можно только в случаях, грозящих жизни и здоровью людей. Для соблюдения режима немоты рекомендуется носить во рту детскую соску-пустышку. ;)
Обычные задачи в этом тренинге:
* Прекращение внутренней болтовни. Немой молчит полностью, то есть без крайней нужды не разговаривает письменно и молчит не только внешне, но и внутренне, занимаясь созерцанием.
• Соответственно, не болтай даже в душе: не спорь, никому не отвечай внутри себя - течет река, поют птицы... созерцай, слушай - и только.
• Принятие реальности. Нам часто кажется, что без наших высказываний истина окажется без защиты и мир рухнет. Оказывается же - мы можем молчать, а жизнь идет все равно и, похоже, не хуже, чем без нас. Прими реальность - мир может жить без тебя! Разреши ему это.
* Новое понимание смысла общения. Когда ты выключился из обычного общения и только смотришь и слушаешь, ты начинаешь наконец-то понимать, зачем на самом деле общаются люди. Как минимум, ты увидишь, что 80% из того, что говорят люди, - никому не нужный мусор.
• Зачем он вываливается? Хочется привлечь к себе внимание... Хочется освободиться от того, что распирает тебя... Лениво жуется интеллектуальная жвачка, выплевываются автоматизмы - народ спит, то есть треплется.
Соответственно, задумайся: а стоит ли тебе говорить? Что, кому, когда? Учись молчать и ищи среди говорящих тех, кто мудро молчит вместе с тобой.
Тренинг может проходить в трех разных режимах.
Режим 1: «Болтливый Немой» (внешняя немота). Ты лишился языка, но ты разговариваешь посредством жестов или письменно.
Задачи этого режима:
1. Подойти творчески к этой ситуации, не чувствовать себя инвалидом и не быть инвалидом;
2 . Найти и попробовать новые, нестандартные и эффективные способы общения (чтобы тебя понимали и воспринимали);
3 . В этом режиме сложнее всего удерживать немоту без повязки на рот - можешь ли ты балансировать на краю проговорюсь - не проговорюсь и не проговориться?
Режим 2: «Поиск Жемчуга» (внутренняя немота). Ты все видишь и слышишь, воспринимаешь все как обычно живо и эмоционально, но выключен из процесса общения и не высказываешься ни жестами, ни письменно.
Задачи этого режима:
1. Разрешить миру жить без нас. Нам часто кажется, что без наших высказываний истина окажется без защиты и мир рухнет. Оказывается же - ты можешь молчать, а жизнь идет все равно, и, похоже, не хуже, чем без тебя. Да и с истиной тоже ничего не происходит. Прими реальность - мир может жить без тебя! Разреши ему это.
2 . Новое понимание смысла общения. Когда ты выключился из обычного общения и только смотришь и слушаешь, ты начинаешь наконец-то понимать, зачем на самом деле общаются люди. Как минимум, ты увидишь, что 80% из того, что говорят люди, - никому не нужный мусор: привлечение внимания, вываливание своих эмоций на других просто так, интеллектуальная жвачка... человек спит, то есть треплется.
3 . Соответственно, задумайся: а стоит ли тебе говорить? Что, кому, когда? Попробуй научиться молчать и найти среди говорящих тех, кто мудро молчит вместе с тобой.
Режим 3: «Великий Немой» (совершенная немота). К немоте внутренней подключается внешняя и внутренняя безэмоциональность. Ты все видишь и слышишь, но не реагируешь ни на что ни внутренне, ни внешне. Твое лицо не выражает ничего, а ты занимаешься только созерцанием.
Задачи этого режима:
1. Позволение себе не отзываться ни на просьбы ни на требования. Интересно, насколько автоматически ты откликаешься, если тебя позвать? Возможность научиться быть наедине с самим собой даже в тесном кругу близких людей.
2. Прекращение внутренней болтовни. Соответственно, не болтай даже в душе: не спорь, никому не отвечай внутри себя - течет река, поют птицы... созерцай, слушай - и только.
3. Разотождествление со своими эмоциями, мыслями и телом. Представь, что ты - видеокамера, которая все видит, слышит и чувствует. Но где она при этом сама, чем она живет? Поиск твоего «Я»...

 «Слепой»
Слепота создается закрыванием глаз и наложением на них повязки (бинт или марля на глазах закрепляются банданой или платком). Если глаза от повязки устали, ее можно на некоторое время, не открывая глаз, снять (рекомендуется делать это в темноте). Слепота начинается с сигнала «Подъем!» и оканчивается процедурой на вечернем сборе. Самостоятельно прервать тренинг можно только в случае реальной угрозы твоей жизни и здоровью.
Обычные задачи в этом тренинге:
1. Принятие новой и трудной жизненной ситуации. У тебя теперь нет зрения - но у тебя есть ты и люди вокруг тебя. Сумеешь ли ты жить легко и радостно? как обычно? Легко ли тебе попросить и принять помощь от рядом присутствующих? Организовать себе такую помощь?
2. Включение других каналов восприятия. По данным ученых, 80% информации поступает человеку через визуальный канал восприятия: соответственно развивается у человека в первую очередь именно он, а остальные прозябают в бесполезностях. Здесь есть возможность попробовать воспринимать мир через слух, обоняние, осязание и шестое чувство - ты уверен, что отличишь содержимое даже своего рюкзака на ощупь?
3. Отказ от контроля и попытка доверить себя миру. Для озабоченного человека нормально жить, только когда он все видит и контролирует ситуацию. Держишь руку на пульсе... на руле... на кнопке... Мало ли что случится?! - Расслабься... Разреши миру просто происходить, разреши себе расслабиться и мягко плыть по реке, а не бороться с течением.
  «Ругатель» 
Как только у тебя и окружающих есть немного свободного личного времени и если это не противоречит условиям текущей тренинговой работы, ты становишься Ругателем. То есть ты недоволен всем и всегда и считаешь своим правом и обязанностью выражать свое недовольство громко и всем. У тебя много претензий ко многим окружающим, и ты их едко и вредно обосновываешь. Научись ругаться даже тогда, когда все хорошо, и будь недоволен даже тем, что придраться не к чему. Мат необязателен, но запретных слов и нецензурных выражений для тебя в этот день просто не существует, разрешены все.
»Что за едит твою мать! Сидят как истуканы благостные, делают вид, что все такие хорошие, приклеились жопами к сидушкам, а после еды без напоминания ведь хрен кто дежурным спасибо скажет, оглоеды! И не скребите так ложками по тарелкам, ёжики криворукие, не гоните мне тут, что каша горелая! Шли бы все на х... хутор бабочек ловить!» (образец, вариантов множество) Обычные задачи в этом тренинге:
1. Оседлать дракона. Один из лучших способов избавиться от вредной привычки я это начать практиковать ее намеренно и утрированно. Как будешь целый день ругаться специально, на следующий день ругаться случайно уже не получится.
2. Освобождение от скрытой агрессии, отреагирование зажатого негатива. Даже в самой чистой душе какая-то грязь со временем накапливается. Начни ругаться я и, незаметно даже для себя, в игровой форме все свои недовольства и возмущения ты выскажешь.
3. Получение разрешений. В этом упражнении человек получает много нужных себе разрешений: разрешение быть в центре внимания, разрешение быть недовольным и некрасивым, разрешение адресно ругаться и ставить свои интересы выше любых прочих.
(На всякий случай: разрешение - это не предписание. Разрешение - это просто открытая дверь, а когда и кому стоит в нее входить, решает человек, включая свою голову. Тут хорошо то, что двери открылись и человек стал свободнее).
4. Развитие речевого творчества. А ты умеешь ругаться красиво, изысканно? Что, неужели никогда не пригодится?
«Антиругатель» 
В Лагере есть такие люди, Ругатели, они ходят и охаивают на чем свет стоит все, что попадает в поле их зрения. Твой тренинг начинается, когда в это поле попадаешь ты. Использовать брань и рукоприкладство против Ругателя не разрешено, можно использовать только твое Внутреннее Спокойствие, Невозмутимость и Чувство Юмора.
Два варианта прохождения тренинга:
Первый: «Монах Дзен» (пассивный антиругатель). Тебе необязательно реагировать на выпады Ругателя, можешь просто делать вид, что это не к тебе обращаются (самый примитивный вариант прохождения) или найти свои способы отвечать Ругателю так, чтобы все поняли, что тебя-то уж его слова не задевают (более сложный).
Задачи этого варианта:
1. Выяснение своих ахиллесовых пяток. Ты терпеть не можешь, когда при тебе говорят плохие слова о твоих родителях? детях? любимом человеке? друге? А за какие твои ниточки дергает тот, кто говорит эти слова так, что это тебя ранит? В чем оскорбление и что это вообще такое?
2. Умение слышать подтекст речи, а не ее словесное наполнение. Возможность научиться слышать реальное содержание речи через ее интонацию. Попробовать понять подтекст потока агрессии, понять что его породило.
3. Ослабить восприимчивость к ругани. Особенно рекомендуется девушкам, которых коробит от нецензурных выражений. А вдруг он не ругается, вдруг он просто на этом языке разговаривает? Ведь не коробит же, когда кто-то рядом по-английски говорит...
4. Не допускать внутри себя агрессии и злобы в ответ на провокации Ругателя. Он ругается - а у тебя в душе все равно чисто. Причем делается это не подавлением негативных эмоций, а восприятием его слов через призму принятия чувств Ругателя. Да, он зол и негодует - внутренне разреши ему это.
Второй: «Дихлофос» (активный антиругатель). Твоя позиция по отношению к Ругателю: ты его «гасишь» (не физически), чтобы люди могли, например, спокойно кушать, без спазмов, возникающих от его трехэтажных выражений. Если Ругатель слабый - твоя задача самому его подначивать, чтобы у него проснулись агрессия и злоба и чтобы тренинг для него не прошел впустую.
Задачи этого варианта (плюс все задачи «Монаха Дзен»)
1. Развитие чувства юмора. Одно из самых надежных средств против ругани - меткая шутка. Попробуй сделать так, чтобы Ругатель опасался переключать свое внимание на твою скромную персону.
2. Разрешить себе самому вступать в контакт с Ругателем и оставаться спокойным. Внутренне и внешне.
3. Умение держать агрессию, направленную на тебя. Очень рекомендуется людям, которым по жизни приходится много сталкиваться с агрессией и негативом в их сторону. Также - это умение оставаться спокойным в перепалке любой степени «накаленности».

«Восторженный комплиментщик» 
Как только у тебя и окружающих есть немного свободного личного времени, и если это не противоречит условиям текущей тренинговой работы, ты становишься Восторженным комплиментщиком. Ты восхищаешься всеми и каждым, ты торопишься выразить свое восхищение потоком нескончаемых восторгов я или по крайней мере пышными букетами адресных (и безадресных) комплиментов.
Обычные задачи в этом тренинге:
1. Получение разрешений. В этом тренинге человек получает разрешения быть в центре внимания, оценивать окружающих и ценить собственное одобрение.
2. Умение и привычка видеть в людях и в мире красивое, умное и доброе. Наше внимание чаще сосредоточено на нас, а тут оно ориентируется на окружающих - и на лучшее в них.
3. Развитие речевого творчества. Тебе по жизни может много чего нравиться - но умеешь ли ты выразить свое восхищение в ярких и красочных словах?
4. Развитие способности дарить искренние комплименты. Пусть этот тренинг не станет просто выдачей комплиментов «по заданию». Попробуй найти в себе источник искреннего, «не от головы», восхищения другими и радости за них.

«Говорящие руки» 
Тренинг начинается с сигнала «Подъем!» и оканчивается процедурой на вечернем сборе. В течение всего дня твоя левая рука сопровождает речь твою, правая - речь собеседника, отражая темпоритм речи, ее громкость и мелодию. Самое сложное поначалу - не забыть о том, что сегодня у тебя есть этот фоновый тренинг.
Если ты сам в беседе не участвуешь, но к чьей-то беседе прислушиваешься, обе твои руки сопровождают речь говорящих.
Если движения кисти беседе (твоей или чужой) мешают, можно перейти на более мелкие движения пальцев.
Задачи этого тренинга:
1. Выработка умения слушать и слышать свою и чужую речь. Сопровождая свои и чужие движения языком движениями руки начинаешь постепенно лучше слышать и разбираться в мелодике и интонации того, что говоришь.
2. Разминка и проработка мышц и суставов ладони и запястья. Комментарии нужны?

 «Зеркало» 
В течение всего дня ты зеркалишь выбранного человека, повторяя его позу, жесты, движения, прочувствуя через тело его душевное состояние. Задача состоит не в том, чтобы буквально и внешне повторить движение, а чтобы через внешнее воспроизведение прочувствовать состояние другого, стать им. Твоя задача - вжиться в человека и стать им. Какие у него есть сильные качества, которые стоит взять себе? Можно зеркалить не одного человека целый день, а переключаться - сейчас один человек, через час - другой, во время еды - третий. Можно отзеркаливать так же не только людей, но и ВСЕ, что тебя окружает в лагере - траву, реку, облака, деревья и…
Обычные цели этого тренинга:
1. Выработка умения понимать и чувствовать внутреннее состояние другого. Один из лучших путей к тому, как понять другого человека - это стать им. Заодно умение подстраиваться к стилю и манере двигаться другого человека - один из лучших ключей к взаимопониманию с ним.
2. Тренинг актерского мастерства. В жизни всегда пригодится.
Есть два варианта режима работы:
1. Личное Зеркало - в течение всего дня ты зеркалишь одного человека,
2. Свободное Зеркало - в течение дня ты зеркалишь тех, кто оказывается в центре твоего внимания.

 «Дурачок» 
Как только у тебя и окружающих есть немного свободного личного времени и если это не противоречит условиям текущей тренинговой работы, ты становишься деревенским (или каким захочешь) Дурачком (или Дурочкой). То есть ты можешь просто делать ВСЕ что тебе хочется, полностью снять с себя ответственность за все свои поступки, и никто тебе ничего не скажет: «на дурачков не обижаются».
Обычные цели этого тренинга:
1. Осознание моментов, связанных у тебя с ответственностью или уходом от нее. Часто ли ты берешь на себя лишнюю ответственность? Или, наоборот, уходишь от нее, стараешься переложить ее на кого-нибудь другого? Попробуй на один день сложить ее с себя ВСЮ.
2. Освободиться от постоянного рассудочного контроля. Это возможность отключить постоянную цензуру разума и не обращать внимания на то, как твои действия оцениваются окружающими. Общественное мнение и совесть - не они ли тормозят выражение многих эмоций и превращают их в мышечные зажимы? Проживи день безоценочно: не оценивай сам и не обращай внимания на оценки других.
3. Разрешение себе быть таким, каким тебе хочется. Разрешить себе говорить людям все, что хочется, выражать любые эмоции; разрешить себе детскость и творчество.

 «Король/Королева» 

В течение всего дня, если только конкретный тренинг не требует иначе, ты - Его Величество Король (Ее Величество Королева). Ты живешь с этим внутренним ощущением высочайшего достоинства, ходишь и сидишь как Король: с прямой королевской спиной и сиятельной улыбкой. Чтобы о своем тренинговом задании не забывать - надень бэджик, на котором так и написано: «Его величество Король»
или «Ее величество Королева».
* чтобы о своем тренинговом задании помнить, очень удобно ходить с бэйджиком, на котором так все и написано: «Его величество Король» или «Ее величество Королева».
В один день возможны как два участника (Королевская Чета, то есть молодой человек и девушка), так и один. Есть два режима прохождения этого тренинга.

Режим 1: Имитация государства («При дворе Короля Артура»). На период тренинга весь Лагерь становится Вашим, Ваше Величество, двором: все окружающие - Ваши подданные, Вы обращаетесь к ним, как к своим подданным, а они из этой роли Вам отвечают: «Да, ваше величество!» и «Вы прекрасны, ваше величество!» (и это их тренинг).
Задачи этого режима:
1. Мудрость правления. Сумеете ли Вы, Ваше Величество, быть мудрым и справедливым правителем для Ваших подданных и не затуманится ли Ваш светлый взгляд недовольством, а Ваш разум - предвзятостью в отношениях?
2. Сумеете ли Вы достичь авторитета среди своих подданных? Что делает Королей (Королев) популярными и любимыми в народе? Найти такую форму общения с подданными, чтобы не быть ни фамильярным ни формальным.
3. Способность удерживать осанку. Физический аспект этого тренинга - это вызов сколиозу, лордозу и кифозу вместе взятым. Некоторым людям, прошедшим этот тренинг, удается держать спину прямо до сих пор!

Режим 2: Внутреннее королевское достоинство («Принц-путешественник» или/и «Принцесса-путешественница»). Вы - путешествующая королевская особа: у Вас нет реальной власти в чужом царстве, у Вас есть только Ваше королевское достоинство, в остальном - Вы равны со всеми окружающими Вас людьми. Единственное, что Вас внешне выделяет из толпы - сиятельная улыбка и королевская осанка.
Задача этого режима:
1. Умение быть и чувствовать себя по-королевски в любой ситуации. Сохранять внутреннее и внешнее достоинство и держать себя как подобает царственной персоне если даже никто на это внимания не обращает. Не «играть» Короля, а внутренне быть им. На вечернем сборе после (или в качестве) обратной связи благодарный (или как получится) Народ провозгласит Ваше Прозвище, с каким Вы останетесь в истории (например «Иван Незамысловатый» или «Елена Красно Солнышко»).

 «Хозяин» 
Задачи  тренинга:
1. Приобретение разрешения отдавать распоряжения и чувствовать себя Хозяином. По жизни это бывает необходимо и так или иначе это делают все, но большинство это себе внутри не разрешают и чувствуют при этом серьезную неловкость. К тому же, умение отдать четкий и грамотный приказ или распоряжение является одним из самых ценных для успешного руководства в любой сфере деятельности.
2. Умение быть Хозяином. Быть Хозяином - это серьезная и очень ответственная работа, которой можно и нужно учиться, в том числе с помощью раба. В отличие от других вещей, рабы всегда могут дать тебе богатую обратную связь, если Хозяином ты был плохим или просто слабым. А также Хозяин учится говорить о том, что ему нужно, что ему нравится, что он хочет.
3. Умение взять на себя ответственность и власть. В жизни человек часто убегает от ответственности за свои поступки, а здесь на тебе, как на Хозяине отныне лежит ответственность за все, что сделает твой Раб, ответственность за его жизнь и здоровье. 
4. Осознание своих мотивов и желаний. Ты приказал своему Рабу что-то сделать - зачем? Что ты чувствуешь, имея абсолютную власть над его жизнью? Что руководит тобой, когда ты приказываешь ему делать то, что ему, возможно, не хочется?

 «Раб»   
Задачи этого тренинга:
Выработка умения подчиняться, то есть подчинять себя. Тот, кто действительно, без протеста и фиги внутри, научился подчинять себя другому, сможет по-настоящему подчинить себя и самому себе, стать себе Хозяином. Также задачей может быть снятие протеста против насилия и подчинения. Подчинить себя, достичь внутренней дисциплины. 

  «Изгой» 
Человек на один день весит на себя табличку «изгой». Его все могут обижать, оскорблять, высказывать всякие гадости. Он должен все это смиренно принимать. Но в отличии от раба, у него нет хозяина. Т.е. функции хозяина распределяются на всех. Как и раб, изгой имеет низшую касту. Это не так зрелищно, как спектакли «Хозяин-Раб», но по отзывам добровольцев - работает.

 "Мы"
Два человека становятся близнецами и в течении дня полностью зеркалят друг друга. Немного другой вариант тренинга «Зеркало», отрабатываемый в паре. Причем в том числе и речь близнецов должна строиться как «Мы подумали и решили», «Нам хотелось бы», а не «Я хотел сказать одно, и она сказала - XXX».

Логическое продолжение "Мы"...

"Привязанность"

Рекомендуется для тех, у которых отношения начинаются/развиваются, а так для людей, которые боятся привязанностей. Основная цель - понять, а КАКОВО это жить - буду постоянно привязанным к какому-то человеку. Какие в этом есть плюсы, какие минусы. Тренинг осуществляется связыванием левой руки парня с правой рукой девушки(ну или наоборот ;). В течение дня прохождения тренинга снимать привязанную веревку ЗАПРЕЩАЕТСЯ. 
Затягивать веревку не туго, оставляя просвет между веревкой и кожей - чтобы не передавливать сосуды, да и одежду может быть придется снимать/одевать через этот просвет.

Три варианта:
Вариант 1: "Короткая привязаность". Руки связываются веревкой длиной 30-40 см. Хорошо помогает прочуствовать, если вы привязаны к человеку сильно - чуть в сторону - а тебя уже дергает. Что будешь делать?
Вариант 2: "Средняя привязанность". Руки связываются веревкой длиной 60-80-100 см. Аналог отношений, когда они уже вошли в какую-то устоявшую колею.
Вариант 3: "Длинная привязанность". Руки связываются веревкой длиной 1.5 - 2 метра. Очень хорошо помогает постоянно помнить о партнере - потому как длинная веревка постоянно цепляется за всякие пни, кочки, на нее наступают и прочее. А подбирать веревку и носить ее в руках - нельзя.

"Жертва"
Целый день, что бы ни происходило с тобой, радостное или не очень - обязательно объясни это окружающим (или себе, но вслух) как происходящее по воле чьей угодно, но не твоей собственной: опоздал на перекличку - «Это потому, что меня не разбудил лидер дня!». Кто-то заметил твою новую стрижку - непременно объясни, что ты ни за что не стала бы стричься, если бы волосы не стали лезть в глаза! На фразу «У тебя потрясающее платье» смело отвечай, что «Просто все остальные уже грязные, пришлось это надевать!». В общем, все, что ты делаешь - ты делаешь по не зависящим от тебя самого обстоятельствам. Великолепно промывает мозги: начинаешь четко видеть и свою реальную ответственность, и свои настоящие заслуги.

"Советчик"
Что бы ни происходило вокруг тебя - это лишь повод давать советы. Это тренинг не только для тебя, это классный тренинг для окружающих: «Мой вам совет - идите более плавной походкой!» - эта звездная фраза, прозвучавшая специально для дежурных, несущих тяжеленную флягу с водой, стала притчей во языцех. Еще запомнилось «Прежде чем загорать, обязательно разденьтесь!», донесшееся из глубины кустов, куда советчик отлучился на минуту... Чем нелепее и бесполезнее советы - тем лучше результат и для советчика, и для группы! К середине дня народ впадает в непрерывную хихикательную кому, к вечеру советам улыбаются и советчика искренне благодарят - за заботу. Актуально для тех, кто страдает от гиперопеки родителей и тех, кто замучен собственной тревожной ответственностью за все происходящее. Особенно за этот тренинг благодарят студенты младших курсов и учителя.

  "Певец "
Все, что хочешь сказать - пропеваешь. Здорово помогает стеснительным, развивает интонационные навыки, убирает напрочь страх быть смешным в чьих-то глазах, боязнь выглядеть нелепо.

 "Доброе утро, Вьетнам!"

Любое свое высказываение,  на любое обращение к тебе отвечай предельно громким голосом, как контуженный на ухо орущий сержант из американских коношек. Чтобы ты ни говорил - ты должен говорить МАКСИМАЛЬНО громким голосом. 

 "Радио"

Ты обращал внимание, как вещает радио? Правильно, БЕЗ остановок. Точно так же должен говорить и ты - без пауз, без остановок, непрерывно. Будет вообще замечательно, если то, что будешь говорить ты, будет еще и интересно твоим слушателям...  Можешь комментировать происходящее вокруг, можешь рассказывать что-то о своей жизни, или факты из истории - неважно. Говорить ты должен ПОСТОЯННО, и желательно - ИНТЕРЕСНЫЕ вещи. Но не только говорить, но и петь, выполнять заявки слушателей, и погода, и реклама...короче РАДИО!

 Пауза, или Тормоз

На любой вопрос или обращение реагируй с задержкой, с паузой на осмысление. Ты не обязан отвечать сразу, как, вообще говоря, и отвечать вообще. Если собеседник нервничает, кивни ему: "Я подумаю!" или еще проще: "Я слышу!", а свой настоящий ответ, если сочтешь нужным, дашь попозже. Так же твоя речь должны быть за-мед-лен-ной, точно так же как и твои действия. Ты у нас сегодня – «тор-мо-зззззз». Учись говорить и действовать меееедлееееенннннооо.

Холерик или...

Яркие и быстро сменяющиеся эмоциональные и поведенческие реакции. Как бы повел себя холерик, если бы жил твоей жизнью? Яркость, буйство, динамизм.

И еще небольшая кучка других тренингов – спрашивайте у СА. 
Например...

1  Гей-ша
2. Куртуазный мужчина ...
3. Спроси у СА.
4. Или придумай сам то, что тебе наиболее необходимо отработать :)